Om healthi

Hej, mit navn er Ufuk Sahin. Velkommen til min lille blog, hvor vi dykker ned i alt det sjove og vigtige omkring søvn og hvordan du kan sove bedre. Jeg er uddannet fysioterapeut, men det er ikke det hele – jeg er også lidt af en søvnnørd. Jeg har brugt en masse tid på at lære alt, hvad der er at vide om søvn, både gennem bøger og i min egen praksis.

Sjovt nok, da jeg var yngre, var jeg typen, der altid var vågen til langt ud på natten og tænkte ikke så meget over, hvor vigtig søvn egentlig er. Men hey, “you live and you learn”, ikke? Jeg fandt ud af, at en god nats søvn gør underværker – det er som dag og nat, bogstaveligt talt. Det er ikke bare noget, der gør dig mindre gnaven om morgenen; det er afgørende for din samlede sundhed og dit fysiske og mentale velvære.

På healthi deler jeg alt, hvad jeg har lært. Du finder artikler, der går i dybden med videnskaben og den nyeste forskning bag søvn, og anmeldelser af nyttige produkter, der kan hjælpe dig med at sove bedre. Jeg deler også praktiske tips, der har hjulpet både mig og mine klienter til at sove som en drøm.

Min mission? At få dig til at elske din søvn lige så meget som jeg gør. Det handler om at finde de rigtige produkter og skabe sunde søvnvaner. Tro mig, det er det hele værd.

Tak fordi du kigger forbi min blog. Jeg er super glad for at kunne dele min passion og viden med dig.
Lad os sammen gøre din søvn fantastisk!