Alt du skal vide om magnesium
Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en afgørende rolle i vores krop. Det er involveret i mere end 300…
Author: Ufuk Sahin
Jeg er Ufuk Sahin, en autoriseret fysioterapeut med en dyb passion for søvnens betydning for sundhed og velvære. Efter år i praksis og intensivt selvstudie, deler jeg nu min ekspertise om søvn og dens forbedrende produkter. Min personlige rejse fra at undervurdere til at forstå søvnens vigtighed har inspireret mig til at hjælpe andre. På Healthi, tilbyder jeg evidensbaseret viden og praktiske råd for at forbedre søvn og livskvalitet. Mit mål er at guide dig til bedre søvn.
Assault bike – Bedst i test 2023
Assault bikes, også kendt som air bikes, har revet sig igennem fitnessverdenen som en tornado og har skabt et stormvejr…
Lev længere: Hvordan din hvilepuls er nøglen til et længere liv
Dyk ned i mysteriet om hvilepulsen og dens forbindelse til et længere liv. Hvad afslører din hvilepuls om dit hjertes…
Derfor skal du styrketræne
At styrketræne er en af de mest effektive måder at øge muskelmasse og styrke på. Når du udfører modstandstræning, udsætter…